🛒 Tienda

Espacio de recuperación física y mental que combina frío y calor para reducir inflamación, acelerar la regeneración muscular y optimizar el rendimiento. Un ritual consciente para restaurar el cuerpo, regular el sistema nervioso y volver al equilibrio.

Incluye 1 hora de sauna & cold plunge

La respiración consciente como herramienta para regular el sistema nervioso, fortalecer tu sistema inmune, liberar tensión emocional y expandir la energía vital. Un espacio para soltar, sentir y volver a ti.
Sesión online/presencial de 1 hora.

Pausa metabólica y mental guiada.
Un protocolo guiado y seguro de ayuno corto, diseñado para reducir ruido digestivo y mental, sin extremos ni riesgos innecesarios.

No es un reto.
Es una pausa estructurada.

¿Qué incluye?
• Guía de preparación previa (24 h antes)
• Ayuno guiado de 24 a 36 horas
• Lineamientos claros de hidratación y electrolitos
• Señales corporales normales vs. señales de alerta
• Guía de salida correcta del ayuno
• Checklist de consciencia corporal
• Recomendaciones post ayuno

¿Qué busca este ayuno?
• Disminuir sobrecarga digestiva
• Mejorar claridad mental
• Entrenar escucha corporal
• Romper patrones automáticos de comida

Ideal para:
• Personas que nunca han ayunado
• Quien busca un reset breve y seguro
• Como complemento de RESET o RENUEVA

El ayuno no es dejar de comer.
Es aprender a pausar con consciencia.

Una sesión inicial personalizada donde analizamos tu Biofeedback y detectamos patrones físicos, mentales y emocionales que están impactando tu salud, relaciones, energía, claridad y resultados.

No es una consulta médica.
No es terapia.
Es una evaluación estratégica de tu sistema actual de hábitos.

¿Qué incluye?

✔️ Revisión integral de tu Biofeedback
✔️ Identificación de áreas críticas (energía, enfoque, estrés, hábitos)
✔️ Sugerencias iniciales de ajuste inmediato
✔️ Explicación de cómo funciona la Reingeniería de Hábitos
✔️ Recomendación personalizada del programa adecuado para ti

Formato
Sesión 1:1 (presencial/online)
Valor $ (Bonificable al contratar programa)

Orden, ritmo y sostenibilidad.
Un programa de 21 días para aprender a usar el ayuno intermitente como herramienta, sin convertirlo en obsesión ni castigo.

Aquí el ayuno es estructura, no identidad.

¿Qué incluye?
• Guía completa de ayuno intermitente (ventanas sugeridas)
• Preparación inicial y ajuste progresivo
• Lineamientos de alimentación funcional
• Rutina diaria mínima (comida, pausa, descanso)
• Observación de hambre real vs. emocional
• Señales de adaptación vs. alerta
• Guía de salida e integración

¿Qué busca este programa?
• Reducir inflamación de bajo grado
• Simplificar decisiones diarias
• Mejorar relación con la comida
• Crear estabilidad metabólica

Ideal para:
• Personas con experiencia básica
• Quien quiere orden sin rigidez
• Integración natural a RENUEVA

No ayunas para controlarte.
Ayunas para ordenarte.

Reinicio consciente para cuerpo y mente.
Un programa guiado de 21 días para limpiar, desinflamar y recuperar claridad, sin dietas extremas ni soluciones rápidas.

No es una moda.
Es un punto de partida estructurado.

¿Qué incluye?
✔️ Guía completa por fases (0–1–2–3)
✔️ Reinicio digestivo y metabólico
✔️ Reducción de inflamación y carga intestinal
✔️ Lineamientos claros de alimentación simple
✔️ Introducción a la escucha corporal
✔️ Acompañamiento grupal durante el proceso
✔️ Material práctico y explicativo

¿Qué busca este programa?
• Crear el entorno correcto para que el cuerpo se autorregule
• Reducir ruido físico y mental
• Establecer hábitos simples y conscientes
• Evitar rebotes y confusión posteriores

👉 Ideal como primer gran paso en HQ.

Presencia, claridad y regulación. Programa estructurado para desarrollar presencia consciente.
Programa de 1 mes con técnica semanal.

Incluye
• Breathwork transformacional guiado
• Prácticas de mindfulness diario
• Escritura consciente
• Diario de gratitud
• Sugerencias de alimentación consciente

Ideal para
• Personas con estrés crónico
• Falta de enfoque o claridad
• Desarrollo de presencia y equilibrio emocional

Exclusiones
❌ Trastornos disociativos no tratados
❌ Crisis emocionales severas
❌ Uso de sustancias psicoactivas

Pausa profunda para transformar.
Experiencia inmersiva de 2 días que integra todas las técnicas de transformación HQ, incluyendo sound healing, sanación del niño interior, trabajo con pasado y creencias arraigadas, para reconectar con propósito y dirección.

Incluye
• Técnicas integrales HQ
• Breathwork y meditación profunda
• Sound healing
• Sanación emocional guiada
• Dinámicas de introspección y propósito
• Acompañamiento grupal consciente

Ideal para
• Personas en búsqueda de transformación profunda
• Cierres de ciclo y redefinición personal
• Reconexión con propósito de vida

Exclusiones
❌ Trastornos psiquiátricos severos
❌ Uso de sustancias
❌ Crisis emocionales agudas
❌ Embarazo (según prácticas incluidas)

Sin hospedaje incluido.